كيف تبقى متوقد الذهن

للكاتب : سانجاي جوبتا ، كريستين لوبرغ، 349 صفحة، 2021

طوال حياتنا، نبحث عن طرق للحفاظ على أذهاننا متوقّدة ومنتجة دون عناء. الآن، جرّاح الأعصاب والمراسل الطبيّ الرئيس لشبكة "سي إن إن" الدكتور سانجاي جوبتا، يقدّم لنا رؤىً من كبار العلماء في جميع أنحاء العالم، كي تساعدنا أبحاثهم المتطوّرة على تعزيز وظائف الدماغ وحمايتها، والحفاظ على صحّتنا المعرفيّة في أيّ عمر.
في هذا الكتاب العلمي الفريد يعالج د. جوبتا أمراض الدماغ، وخاصّة مرض الزهايمر، ويجيب على جميع أسئلتك حول العلامات والأعراض، ويوضّح كيفيّة الوقاية منها والبقاء بصحّة جيّدة في أثناء رعاية شريك يعاني من الاختلال المعرفيّ. كما أنّه يوفّر لك برنامجاً شخصيّاً مدّته اثني عشر أسبوعاً، يتميّز باستراتيجيّات عمليّة لتعزيز دماغك كلّ يوم.