Cart 0
اجلس وتأمل

اجلس وتأمل

Regular price Dhs. 60.00 Dhs. 0.00 Unit price per
Shipping calculated at checkout.

للكاتب : سوكي نوفوغراتس ، إليزابيث نوفوغراتس، 224 صفحة، 2021

لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب:
لأنك تنصح الآخرين بالتأمّل لكنك لا تفعل ذلك
لأنك عند غضبك تغضب من نفسك
لأنك أبقيت حصيرة اليوغا في الزاوية لسنوات
لأنك لم تأخذ نفساً عميقاً منذ آخر مرة قفزت فيها في المسبح
لأنك تعتقد أن التأمّل ليس لك... لكنك مخطئ
فوائد التأمّل: يساعدنا على تخفيف التوتّر والقلق، وتحسين المزاج، وفقدان الوزن، والنوم أفضل؛ يجعلنا أكثر صحة وألطف وأكثر عقلانية.
لكن هناك مشكلة صغيرة: علينا أن نمارسه!
حان الوقت للتخلّي عن الأعذار. مع هذا الدليل الذي لا يَعِدُ بالمعجزات، لكنه يفتح العقل للإمكانات المتاحة، سيرغب الجميع في «الجلوس والتأمّل» كل يوم.
سوكي نوفوغراتس كاتبة ومن أكثر المؤيّدين للفنون البصرية وتعليم الموسيقا والتنمية الدولية والبحث في علم الأعصاب. درست الأنثروبولوجيا في جامعة Princeton، وتصميم الأزياء في مدرسة Parsons للتصميم.
صدر لها عن دار الساقي: "اجلس وتأمّل" بالاشتراك مع إليزابيث نوفوغراتس.

إليزابيث نوفوغراتس هي المؤلفة المشاركة لكتاب «اجلس وتأمّل» مع شقيقة زوجها وشريكتها في الكتابة، سوكي نوفوغراتس، التي أقنعتها بالمشاركة في خلوة للتأمّل قبل أكثر من عشر سنوات.
صدر لها عن دار الساقي: "اجلس وتأمّل" بالاشتراك مع سوكي نوفوغراتس. 
  

سياسة التوصيل

مدة التوصيل 3 أيام عمل كحد أقصى

أسعار التوصيل

أم القيوين

قيمة التوصيل 10 درهم لجميع الطلبيات

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

عجمان

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 20 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 10 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

الشارقة

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 25 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 10 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

أبوظبي - دبي - رأس الخيمة - الفجيرة - العين - المناطق الأخرى (كالمنطقة الشرقية) - حتا وغيرها من المناطق

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 30 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 15 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

المنطقة الغربية

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 50 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 25 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

الرويس

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 40 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 20 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

Delivery policy
Delivery time is 3 working days, maximum
Delivery prices


Umm Al Quwain: 
Delivery charges  is 10AED for all orders 
From 200AED and above: free delivery

Ajman: 
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges  is 20AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges  is 10AED From 200AED and above: free delivery 

Sharjah
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges  is 25AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges  is 10AED
From 200AED and above: free delivery

Abu Dhabi - Dubai - Ras Al Khaimah - Fujairah - Al Ain - Other regions (such as the Eastern Region) - Hatta and other areas: 
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 30AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 15AED 
From 200AED and above: free delivery

Ruwais
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 40AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 20AED 
From 200AED and above: free delivery

Western Region: 

From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 50AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 25AED 
From 200AED and above: free delivery 


Share this Product


×
×

Product type:
View full product info عرض معلومات المنتج كاملة