Skip to product information
1 of 1

اجلس وتأمل

اجلس وتأمل

Regular price Dhs. 60.00 AED
Regular price Sale price Dhs. 60.00 AED
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.

للكاتب : سوكي نوفوغراتس ، إليزابيث نوفوغراتس، 224 صفحة، 2021

لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب:
لأنك تنصح الآخرين بالتأمّل لكنك لا تفعل ذلك
لأنك عند غضبك تغضب من نفسك
لأنك أبقيت حصيرة اليوغا في الزاوية لسنوات
لأنك لم تأخذ نفساً عميقاً منذ آخر مرة قفزت فيها في المسبح
لأنك تعتقد أن التأمّل ليس لك... لكنك مخطئ
فوائد التأمّل: يساعدنا على تخفيف التوتّر والقلق، وتحسين المزاج، وفقدان الوزن، والنوم أفضل؛ يجعلنا أكثر صحة وألطف وأكثر عقلانية.
لكن هناك مشكلة صغيرة: علينا أن نمارسه!
حان الوقت للتخلّي عن الأعذار. مع هذا الدليل الذي لا يَعِدُ بالمعجزات، لكنه يفتح العقل للإمكانات المتاحة، سيرغب الجميع في «الجلوس والتأمّل» كل يوم.
سوكي نوفوغراتس كاتبة ومن أكثر المؤيّدين للفنون البصرية وتعليم الموسيقا والتنمية الدولية والبحث في علم الأعصاب. درست الأنثروبولوجيا في جامعة Princeton، وتصميم الأزياء في مدرسة Parsons للتصميم.
صدر لها عن دار الساقي: "اجلس وتأمّل" بالاشتراك مع إليزابيث نوفوغراتس.

إليزابيث نوفوغراتس هي المؤلفة المشاركة لكتاب «اجلس وتأمّل» مع شقيقة زوجها وشريكتها في الكتابة، سوكي نوفوغراتس، التي أقنعتها بالمشاركة في خلوة للتأمّل قبل أكثر من عشر سنوات.
صدر لها عن دار الساقي: "اجلس وتأمّل" بالاشتراك مع سوكي نوفوغراتس. 
  

Shipping

سياسة التوصيل
مدة التوصيل 3 أيام عمل كحد أقصى
أم القيوين
أقل من 200 درهم: التوصيل 10 دراهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
عجمان
أقل من 100 درهم: التوصيل 20 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 10 دراهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
الشارقة
أقل من 100 درهم: التوصيل 25 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 15درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
أبوظبي - دبي - رأس الخيمة - الفجيرة - العين.. الخ
أقل من 100 درهم: التوصيل 30 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 15درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
الرويس
أقل من 100 درهم: التوصيل 40 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 30 درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
المنطقة الغربية والمناطق النائية
أقل من 100 درهم: التوصيل 50 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 35درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
Delivery Policy
Delivery time is 3 working days max
Umm Al Quwain
Delivery is 10AED for all orders
From 200AED and above: Free Delivery
Ajman
Less than 100AED: Delivery 20AED
Less than 200AED: Delivery 10AED
From 200AED and above: Free Delivery
Sharjah
Less than 100AED: Delivery 25AED
Less than 200AED: Delivery 15AED
From 200AED and above: Free Delivery
Abu Dhabi - Dubai - Ras al-Khaimah - Fujairah - Al Ain..etc..
Less than 100AED: Delivery 30AED
Less than 200AED: Delivery 15AED
From 200AED and above: Free Delivery
Ruwais
Less than 100AED: Delivery 40AED
Less than 200AED: Delivery 30AED
From 200AED and above: Free delivery
Western region and hinterland
Less than 100AED: Delivery 50AED
Less than 200AED: Delivery 35AED
From 200AED and above: Free Delivery

View full details