Cart 0
صحتك اختيارك

صحتك اختيارك

Regular price Dhs. 50.00 Dhs. 0.00 Unit price per
Shipping calculated at checkout.

 رنا عامر

– في اللحظة التي تقف فيها أمام المرآة لا ترى أي إنجاز حققته في حياتك، وترى فقط ما لا يعجبك في جسمك.
– الروتين اليومي الذي نتبعه في عاداتنا الغذائية قد يكون سببًا أساسيًا في سوء التغذية .. الطريقة قد تكون سبب أكبر من نوعية الأكل نفسه.
– قصص الأشخاص الذين تخلصوا من وزنٍ زائد، أو الذين تغلبوا على مشاكل في التغذية تثبت أن التغذية السليمة بوابة أساسية للسلام النفسي.
– لا تبدأ التفكير في الأكل قبل أن تتعلم كيف تأكل وماذا تأكل، بعدها اختر بنفسك ما تشاء.
في هذا الكتاب
تعتمد الكاتبة على أسلوبٍ بسيط وواضح مبني على أساس علمي سليم، من خلال ١٤ قصة مُلهِمة ومؤثّرة، تحكي لنا طبيبة التغذية د. رنا عامر عن حالات يعانوا من مشاكل عدَّة، وكلها متعلّقة بالتغذية غير السليمة؛ فمنهم من يعاني من الوزن الزائد، ومنهم من يعاني من النحافة، ومنهم من يشعر بإحباط شديد ويعاني من أزمات نفسية.. كبار وأطفال وشباب ونساء..

نتابع معًا من خلال الكتاب أهم ما يشغل الناس من تساؤلات عن الوزن المثالي، والصيام المتقطع، وأسس التغذية السليمة، وعلاقة الوزن بشكل الجسم، وطبيعة الطعام وتأثيره على الجسد.

سياسة التوصيل

مدة التوصيل 3 أيام عمل كحد أقصى

أسعار التوصيل

أم القيوين

قيمة التوصيل 10 درهم لجميع الطلبيات

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

عجمان

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 20 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 10 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

الشارقة

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 25 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 10 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

أبوظبي - دبي - رأس الخيمة - الفجيرة - العين - المناطق الأخرى (كالمنطقة الشرقية) - حتا وغيرها من المناطق

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 30 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 15 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

المنطقة الغربية

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 50 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 25 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

الرويس

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 40 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 20 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

Delivery policy
Delivery time is 3 working days, maximum
Delivery prices


Umm Al Quwain: 
Delivery charges  is 10AED for all orders 
From 200AED and above: free delivery

Ajman: 
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges  is 20AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges  is 10AED From 200AED and above: free delivery 

Sharjah
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges  is 25AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges  is 10AED
From 200AED and above: free delivery

Abu Dhabi - Dubai - Ras Al Khaimah - Fujairah - Al Ain - Other regions (such as the Eastern Region) - Hatta and other areas: 
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 30AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 15AED 
From 200AED and above: free delivery

Ruwais
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 40AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 20AED 
From 200AED and above: free delivery

Western Region: 

From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 50AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 25AED 
From 200AED and above: free delivery 


Share this Product


×
×

View full product info