Skip to product information
1 of 1

لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام

لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام

Regular price Dhs. 75.00 AED
Regular price Sale price Dhs. 75.00 AED
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.

للكاتب : ماثيو ووكر

512 صفحة

2019

"مذهل، شديد الأهمية، طوق نجاة"
The Guardian

"عالم من كبار علماء النوم يدعونا إلى اعتبار النوم أكثر أهمية لصحتنا من النظام الغذائي والنشاط البدني"
The Times

"جولة ذكية في ميدان النوم الذي لا يزال فهمنا له غامضاً ... كتاب وضع لنفسه مهمة محددة: ووكر واقع في غرام النوم، ويريدنا أن نقع في غرامه مثله. والأمر لا يحتمل التأجيل.

يقيم ووكر الحجة المقنعة على أننا مصابون "بوباء نقص النوم الذي يفتك بنا صامتاً" ويمثل "أكبر تحدٍّ نواجهه في عصرنا" ... يدافع هذا الكتاب عن وجوب معالجة نقص النوم الذي نعانيه وعن حسنات النوم. كتاب يستحق أن يوضع إلى جانب السرير من أجل القراءة قبل النوم". ـ
New York Times Book Review

طالما كان النوم جانباً من أكثر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءاً جديداً. ثم جاء ماثيو ووكر، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل، مع وظائف كثيرة أخرى، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا، وتقوية نظامنا المناعي، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل. كتاب ساحر، مقنع، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغييراً تاماً.

"لماذا ننام" هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصب مدير مركز جامعة بيركلي لعلم النوم البشري، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.

Shipping

سياسة التوصيل
مدة التوصيل 3 أيام عمل كحد أقصى
أم القيوين
أقل من 200 درهم: التوصيل 10 دراهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
عجمان
أقل من 100 درهم: التوصيل 20 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 10 دراهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
الشارقة
أقل من 100 درهم: التوصيل 25 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 15درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
أبوظبي - دبي - رأس الخيمة - الفجيرة - العين.. الخ
أقل من 100 درهم: التوصيل 30 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 15درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
الرويس
أقل من 100 درهم: التوصيل 40 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 30 درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
المنطقة الغربية والمناطق النائية
أقل من 100 درهم: التوصيل 50 درهم
أقل من 200 درهم: التوصيل 35درهم
من 200 درهم وأكثر: التوصيل مجاني
Delivery Policy
Delivery time is 3 working days max
Umm Al Quwain
Delivery is 10AED for all orders
From 200AED and above: Free Delivery
Ajman
Less than 100AED: Delivery 20AED
Less than 200AED: Delivery 10AED
From 200AED and above: Free Delivery
Sharjah
Less than 100AED: Delivery 25AED
Less than 200AED: Delivery 15AED
From 200AED and above: Free Delivery
Abu Dhabi - Dubai - Ras al-Khaimah - Fujairah - Al Ain..etc..
Less than 100AED: Delivery 30AED
Less than 200AED: Delivery 15AED
From 200AED and above: Free Delivery
Ruwais
Less than 100AED: Delivery 40AED
Less than 200AED: Delivery 30AED
From 200AED and above: Free delivery
Western region and hinterland
Less than 100AED: Delivery 50AED
Less than 200AED: Delivery 35AED
From 200AED and above: Free Delivery

View full details