Cart 0
لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام

لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام

Regular price Dhs. 75.00 Dhs. 0.00 Unit price per
Shipping calculated at checkout.

للكاتب : ماثيو ووكر

512 صفحة

2019

"مذهل، شديد الأهمية، طوق نجاة"
The Guardian

"عالم من كبار علماء النوم يدعونا إلى اعتبار النوم أكثر أهمية لصحتنا من النظام الغذائي والنشاط البدني"
The Times

"جولة ذكية في ميدان النوم الذي لا يزال فهمنا له غامضاً ... كتاب وضع لنفسه مهمة محددة: ووكر واقع في غرام النوم، ويريدنا أن نقع في غرامه مثله. والأمر لا يحتمل التأجيل.

يقيم ووكر الحجة المقنعة على أننا مصابون "بوباء نقص النوم الذي يفتك بنا صامتاً" ويمثل "أكبر تحدٍّ نواجهه في عصرنا" ... يدافع هذا الكتاب عن وجوب معالجة نقص النوم الذي نعانيه وعن حسنات النوم. كتاب يستحق أن يوضع إلى جانب السرير من أجل القراءة قبل النوم". ـ
New York Times Book Review

طالما كان النوم جانباً من أكثر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءاً جديداً. ثم جاء ماثيو ووكر، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل، مع وظائف كثيرة أخرى، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا، وتقوية نظامنا المناعي، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل. كتاب ساحر، مقنع، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغييراً تاماً.

"لماذا ننام" هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصب مدير مركز جامعة بيركلي لعلم النوم البشري، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.

سياسة التوصيل

مدة التوصيل 3 أيام عمل كحد أقصى

أسعار التوصيل

أم القيوين

قيمة التوصيل 10 درهم لجميع الطلبيات

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

عجمان

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 20 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 10 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

الشارقة

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 25 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 10 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

أبوظبي - دبي - رأس الخيمة - الفجيرة - العين - المناطق الأخرى (كالمنطقة الشرقية) - حتا وغيرها من المناطق

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 30 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 15 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

المنطقة الغربية

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 50 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 25 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

الرويس

من 1 درهم الى 99 درهم: قيمة التوصيل 40 درهم

من 100 درهم الى 199 درهم: قيمة التوصيل 20 درهم

من 200 درهم وما فوق: التوصيل مجاني

Delivery policy
Delivery time is 3 working days, maximum
Delivery prices


Umm Al Quwain: 
Delivery charges  is 10AED for all orders 
From 200AED and above: free delivery

Ajman: 
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges  is 20AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges  is 10AED From 200AED and above: free delivery 

Sharjah
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges  is 25AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges  is 10AED
From 200AED and above: free delivery

Abu Dhabi - Dubai - Ras Al Khaimah - Fujairah - Al Ain - Other regions (such as the Eastern Region) - Hatta and other areas: 
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 30AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 15AED 
From 200AED and above: free delivery

Ruwais
From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 40AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 20AED 
From 200AED and above: free delivery

Western Region: 

From 1 dirham to 99AED: the delivery charges is 50AED 
From 100AED to 199AED: the delivery charges is 25AED 
From 200AED and above: free delivery 


Share this Product


×
×

View full product info